Verantwoord gokken

Gokken is leuk en spannend. Af en toe een gokje wagen voor een beperkt bedrag, dat kan zeker geen kwaad. Maar niet iedereen kan zichzelf goed in de hand houden. De kans om veel geld te winnen kan mensen er toe aanzetten om meer te gokken dan goed voor hen is. Heel vaak proberen spelers de eerste kleine verliezen terug te winnen door steeds meer te gaan gokken. Zo ontwikkelen ze een gokverslaving waarbij ze vervolgens zowat alles wat ze bezitten gaan vergokken. En vaak gokken ze ook met geld dat ze lenen bij vrienden of familie. Ze maken zichzelf steeds wijs dat alles wel opgelost zal worden met toekomstige winsten. En die komen er natuurlijk nooit. Laat het daarom niet zo ver komen en hou alles goed in de hand!

Wie teveel gokt wordt al snel geconfronteerd met enorm veel problemen. Gokken kan je financieel en mentaal aan de grond brengen.

Ten eerste zijn er de financiële problemen omdat gokkers steeds op zoek zijn naar nieuw geld om te kunnen blijven spelen. Dit kan ertoe leiden dat je dingen gaat doen die je normaal nooit zou doen, zoals stelen of andere illegale zaken. Daarnaast zal je gedrag wijzigen waardoor familieleden of collega’s je haast niet meer gaan herkennen. Je job of je studies gaan eraan kapot en ook voor jezelf zal je een zware mentale periode doorgaan. Je kan depressief worden of andere lichamelijke kwaaltjes krijgen zoals hoofdpijn of prikkelbare darmen.

Adviezen

Je moet begrijpen dat je zelf weinig invloed kan hebben op de winsten die je kan realiseren in casino’s en weddenschappen. Denk daarom niet aan het geld, maar speel gewoon voor het plezier en besef zeer goed dat de kans op verlies steeds groter is dan de kans op winst.

De beste manier om aan een gokverslaving te ontkomen is door goed op de hoogte zijn van hoe een casino werkt. Je weet dan wat je winstkansen zijn en dat de factor geluk altijd enorm belangrijk blijft.

Spreek met jezelf limieten af. Hoe lang per week mag je spelen? En hoeveel geld wil je maximaal inzetten per week? Hou deze bedragen steeds laag. Gebruik geen geld dat je nodig hebt en ga zeker geen geld lenen om te kunnen gokken. Want besef goed: the house always wins! Natuurlijk ga je soms geluk hebben en een mooi bedrag winnen, maar als je blijft verder gokken zal je dit al snel opnieuw kwijtspelen. Zet je gewonnen bedragen dus niet onmiddellijk opnieuw in.

In het dagelijkse leven ken je vast wel heel wat mensen die elke week op de Lotto spelen. Er is helemaal geen gevaar als je twee keer per week met een beperkt bedrag op de Lotto speelt. Zo gaat het ook met het online gokken: beslis hoeveel geld je maximaal per maand wil inzetten en hou je hier ook aan.

Hou je emoties onder controle en probeer verliezen niet goed te maken door nog meer te gaan gokken.

Hoe meer je gaat gokken, hoe meer je zult verliezen. Blijf dus steeds koelbloedig, want voor je het goed en wel zal beseffen heb je mogelijk al je spaargeld vergokt.

Als je in een echt casino gaat gokken, dan is er sociale controle. Bij online casino’s is deze controle er niet. Hou dus zelf de tijd in de gaten en stel bijvoorbeeld een alarm in op je smartphone om na bijvoorbeeld 30 minuten af te gaan.

Een schat aan informatie over omgaan met gokproblemen vind je op de officiële hulpwebsite https://www.jellinek.nl/.

Vijf tips voor verantwoord gokken

Online gokken is voor velen een leuk en vooral ook spannend tijdverdrijf. Zolang het niet meer wordt dan dat is het natuurlijk ook helemaal prima. Wel moet je er altijd voor waken dat je verantwoord blijft gokken. Het is niet altijd makkelijk om je speelgedrag onder controle te houden. Gokken is erg leuk, maar ook verslavend voor bepaalde mensen. Uiteraard is het aan te raden om er alles aan te doen om te voorkomen dat je eraan verslaafd raakt. De lol gaat er dan af en het wordt een ‘moeten’ om te gokken. Zonde van het leuke tijdverdrijf waar je, voordat je verslaafd raakte, zo veel plezier aan kon beleven. Kortom, verantwoord gokken is heel belangrijk. Wij geven je graag 5 belangrijke tips mee.

Speel met een vast budget

Je kunt het jezelf een stuk makkelijker maken door een vast bedrag beschikbaar te stellen voor het online gokken. Kies een bedrag dat je makkelijk kunt missen per maand en speel hiermee in het online casino. Als je door het geld heen bent, dan kun je de rest van de maand niet meer spelen. Het is dus aan jou om te bepalen of je al het geld op één dag verspeelt of dat je iedere dag heel even gaat gokken. Dit moet je natuurlijk helemaal zelf weten. Het is vooral heel belangrijk dat je niet meer geld uitgeeft dan je eigen vastgestelde budget. Weet je van jezelf dat je snel in de verleiding wordt gebracht om toch weer een storting te doen naar het online casino? Geef je bankpas dan aan iemand anders in beheer.

Laat je niet leiden door emoties

Emoties staan je altijd in de weg tijdens het online gokken. Als je wint, dan krijg je van het ene op het andere moment te maken met veel vreugdegevoelens. Positieve emoties zorgen er tijdens het online gokken voor dat je je grenzen makkelijk verlegt. Hierdoor is het niet ondenkbaar dat je na een grotere winst ineens ook hogere inzetten gaat plaatsen. In de meeste gevallen zorgt dit ervoor dat je de hele winst verspeelt. Dit is natuurlijk zonde. Negatieve emoties worden natuurlijk ervaren na een behoorlijk verlies. Dit zorgt er ook voor dat je hogere inzetten gaat plaatsen dan gewoonlijk. Er is een stemmetje in de hersenen dat je vertelt dat je meer in moet zetten om je verlies goed te kunnen maken. Ook dit resulteert over het algemeen in meer verlies. Laat je dus nooit leiden door emoties in je spel.

Stop altijd op tijd

Verreweg de meeste online gokkers weten precies wanneer het tijd is om te stoppen met online gokken. Slechts een deel van deze online gokkers doet dit dan ook daadwerkelijk. Het is altijd belangrijk om naar jezelf te luisteren. Als jouw gevoel zegt dat je moet stoppen, stop dan ook. In veel gevallen is er dan toch een gevoel dat tegenspreekt en dat ervoor wil zorgen dat je toch doorspeelt. Zorg er dan voor dat je sterker bent dan dit gevoel en stop er gewoon mee. Achteraf zul je hier blij om zijn.

Houd je eigen gedrag in de gaten

Je hebt zelf niet zo in de gaten hoe je je gedraagt als je aan het spelen bent. Online gokken zorgt ervoor dat je eigenlijk nog minder bewust van je gedrag bent dan wanneer je speelt in een fysiek casino. Bij online gokken hoef je immers alleen maar de muis te gebruiken om te kunnen gokken, bijvoorbeeld. Hierdoor gaat het al snel een beetje op de automatische piloot en hier zit het gevaar in. Je hebt hierdoor niet snel in de gaten dat je speelgedrag verandert. Je wordt wellicht wat fanatieker, wat gefrustreerder of wat grenzelozer. Dit zijn tekenen dat je een verslaving aan het ontwikkelen bent. Het is daarom altijd belangrijk om je gedrag goed in de gaten te houden. Verandert je gedrag? Dan is het beter om je een tijdje niet bezig te houden met het online gokken.

Zorg dat je het leuk houdt voor jezelf

Online gokken moet vooral een leuke bezigheid zijn. Wanneer je merkt dat dit, om welke reden ook, niet meer het geval is dan is het tijd om te stoppen. Wanneer je om andere redenen gaat spelen dan voor je eigen plezier, dan zegt dit in de meeste gevallen ook dat je een verslaving aan het ontwikkelen bent. Het is dan heel lastig om het gokken verantwoord te houden voor jezelf. In plaats van dat je het leuk vindt om te gokken in een online casino ga je bijvoorbeeld gokken omdat je geld nodig hebt of omdat je het gevoel hebt dat je groots gaat winnen. Dit is niet de bedoeling. Het brengt de nodige extra risico’s met zich mee als je niet meer alleen gokt voor je plezier.